第一周

• ¥9.9长期健康的密码：如何用习惯战胜体重反弹？
• ¥9.97个习惯，让你减重余生不反弹
• ¥9.9激发动力工作坊--减重的动力
• ¥9.9运动习惯：最好的运动就是“动”
• ¥9.9天天多动动的目标怎么定？
• ¥9.9设定保底任务：让运动不再是难题
• ¥9.9打造能量缺口，就是减重的法宝
• ¥9.9211饮食法：健康与自由的完美结合
• ¥9.9在外吃饭，三招轻松做到211

第二周

第三周

第四周

第五周

第六周

第七周

第八周